Miten CBD Auttaa Vähentämään Ahdistuneisuushäiriöitä?
Tunnetko olevasi ahdistunut? Onko ahdistus voimakasta ja pitkäkestoista? Kenties toimintakykysi on rajoittunutta ja estää normaalia päivittäistä toimintaa? Et ole yksin. Tutkimusten mukaan yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön sairastuu 0,8–6,4 % väestöstä.
Ahdistuneisuushäiriö voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Monille perinteiset hoitomenetelmät, kuten terapia, itsehoito ja lääkitys, tarjoavat helpotusta, mutta nämä hoitomuodot eivät välttämättä toimi kaikille. Viime vuosina on alettu tutkimaan CBD:n mahdollisuuksia ahdistuneisuushäiriön hoidossa.
CBD ja vaikutusmekanismi
CBD eli kannabidioli löytyy Cannabis sativa- kasveista, mutta CBD pitoisuus on suurimmillaan hampussa. CBD ei ole kuitenkaan psykotrooppinen eikä sitä pidetä huumausaineena. Se aktivoi ihmisten endokannabinoidijärjestelmää.
Endokannabinoidijärjestelmä säätelee muun muassa aivojen, keskushermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa. CBD:n vuorovaikuttaa muidenkin reseptoreiden kanssa, kuten esimerkiksi serotoniinireseptorin. Tämä vuorovaikutus selittää CBD:n mielialaa parantavat ja ahdistusta lievittävät ominaisuudet.
CBD:n käyttömahdollisuudet
CBD:n monipuoliset vaikutusmekanismit mahdollistavat sen käytön monissa eri sairauksissa. CBD vaikuttaa positiivisesti terveyteen ja auttaa ihmistä voimaan hyvin. Sitä voidaan käyttää muun muassa:
- Unettomuuden hoidossa: Parantaa unen laatua sekä pidentää unen kestoa.
- Ahdistuksen ja masennuksen hoidossa: Voi vähentää ahdistuksen ja masennuksen oireita.
- Kivun lievityksessä: Lievittää paikallista kipua, migreeniä ja tulehdusta. Auttaa lieventämään kroonista kipua.
- Ihonhoidossa: CBD-öljyllä on tulehdusta lievittäviä vaikutuksia, joten sitä voidaan käyttää esimerkiksi aknen hoidossa ja vähentämään ihon talituotantoa.
- Neurologisissa sairauksissa: CBD-öljy voi vähentää lihaskouristuksia.
CBD:n vaikutus ahdistuneisuushäiriöön
CBD:n vaikutuksia ja sen hyötyjä on alettu viime vuosina tutkimaan enemmän. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD voi auttaa lievittämään ahdistuneisuutta. Esimerkiksi vuonna 2019 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että CBD voi auttaa sekä parantamaan unta, että lievittämään ahdistuneisuuden oireita. Tutkimukseen osallistuneista 79.2 % ilmoitti ahdistuksen vähentyneen ensimmäisen kuukauden aikana. Unen laatu puolestaan parani 66.7 % koehenkilöistä.
CBD toimii monin eri tavoin lievittäessään ahdistusta. Se on vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmän ja serotoniinireseptorien kanssa ja auttaa tasapainottamaan aivojen kemiaa ja näin ollen vähentämään ahdistuksen tunnetta. Serotoniini säätelee muun muassa mielialaa ja unta. CBD:n vaikutus näihin reseptoreihin voi selittää sen kyvyn lievittää ahdistusta ja parantaa mielialaa.
Yleisimpiin ahdistuneisuushäiriöihin kuuluu:
- Julkisten paikkojen pelko
- Sosiaalisten tilanteiden pelko
- Paniikkihäiriö
- Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö
- Pakko-oireinen häiriö.
Tutkimukset osoittavat:
- CBD voi auttaa vähentämään yleistä ahdistuneisuutta.
- CBD voi olla tehokas sosiaalisen ahdistuksen hoidossa. Se auttaa lievittämään sosiaalisiin tilanteisiin liittyvää ahdistusta.
- CBD voi auttaa paniikkihäiriöiden hoidossa. CBD:n rauhoittava vaikutus voi auttaa hallitsemaan paniikkikohtauksia ja vähentämään niiden esiintymistiheyttä.
- CBD voi parantaa unen laatua. Unen laadun paranemisen johdosta ahdistuneisuus voi vähentyä, koska riittävä uni on olennainen osa mielen hyvinvointia.
Mahdolliset sivuvaikutukset:
CBD on yleisesti hyvin siedetty ja sitä on turvallista käyttää. Sillä ei myöskään ole vakavia sivuvaikutuksia. Jotkut haittavaikutukset voivat olla seurausta liian suuresta annoksesta.
- Väsymys
- Muutokset ruokahalussa
- Painon muutos
- Ripuli
- Suun kuivuminen
- Uneliaisuus
- Lääkkeiden yhteisvaikutukset
Johtopäätökset
CBD voi tarjota luonnollisen vaihtoehdon ahdistuneisuushäiriöiden hallintaan. Sen vaikutuksia tutkitaan koko ajan ja lisätutkimuksia tarvitaan vielä. Alustavat tulokset ovat kuitenkin lupaavia. On kuitenkin tärkeää muistaa, että CBD ei korvaa perinteisiä hoitomuotoja, mutta se voi toimia lisänä muiden hoitomuotojen rinnalla.
Aina kannattaa keskustella lääkärin kanssa, jos harkitset CBN:n kokeilemista. Lääkäri voi arvioida, miten CBD sopii yhdessä muiden lääkkeiden kanssa ja onko niillä yhteisvaikutuksia. CBD:n käyttö kannattaa aloittaa pienellä annoksella ja samalla on suositeltavaa tarkkailla, miten oma keho reagoi siihen.
Jos kiinnostuksesi heräsi, tutustu tarkemmin laadukkaisiin CBD -tuotteisiin. Valitse luotettava toimija, joka noudattaa tarkoin EU:n määräyksiä ja tarjoaa testattuja ja turvallisia tuotteita. CBD-tuotteita on monia, joten laajasta valikoimasta löydät varmasti sopivan vaihtoehto juuri sinulle. Olipa tarpeesi sitten ahdistuksen lievittäminen tai unen laadun parantaminen, CBD-tuotteista löytyy ratkaisu. Tutustu CBD valikoimaan ja löydä uusi tapa huolehtia hyvinvoinnistasi!
