Kuinka uni vaikuttaa Alzheimerin riskiin?
Syöminen, juominen sekä tietenkin uni ovat välttämättömiä kehon toiminnalle.
Vaikka aikuisten suositeltaisiin nukkua yli 7 tuntia yössä, monilla on ongelmia saada tarpeeksi unta. Juuri nyt yli 55 miljoonaa ihmistä kärsii dementiasta ympäri maailmaa. Ja numeron uskotaan kasvavan 78 miljoonaan vuoteen 2030 mennessä ja 139 miljoonaan vuoteen 2050 mennessä.
Karen D. Sullivan sanoo: “Nukkumisen aikana tapahtuu useita suuria toimintoja, kuten muistin vahvistaminen, tunteiden käsittely ja syväpuhdistavat prosessit. Syvässä unessa aivoselkäydinneste ja aivojen immuunijärjestelmä puhdistavat aivosoluja.”
Toukokuussa 2023 tehdyn tutkimuksen mukaan uniapnea voi johtaa aivojen volyymin pienentymiseen ja näin myös muistiin. Toisessa tutkimuksessa toukokuussa todettiin, että uniapnea oli yhdistetty lisääntyneeseen valkean aineen epänormaaliin toimintaan aivoissa. Tämä epänormaali toiminta voi johtaa esimerkiksi dementian ja halvauksen riskin lisääntymiseen.
