Kuinka skeematerapia auttaa pääsemään eroon haitallisista toimintamalleista?
Skeematerapia on uuden tyyppinen terapiamuoto, joka yhdistelee esimerkiksi kognitiivista terapiaa, psykoanalyysia, kiintymysteoriaa ja emootioihin keskittyvää terapiaa.
Integroiva lähestymistapa pyrkii hoitamaan persoonallisuushäiriöitä ja muita mielenterveysongelmia, jotka eivät aina vastaa hyvin muihin hoitomuotoihin. Se on erityisesti hyvä hoito epävakaaseen persoonallisuuteen.
Skeematerapian aikana teet töitä terapeutin kanssa skeemojen tunnistamiseksi ja ymmärtämiseksi. Skeemat ovat eräänlaisia tunnelukkoja.
Skeemat ovat hyödyttömiä toimintamalleja, joita kehittyy, kun lapsen tunnetarpeita ei täytetä. Nämä skeemat vaikuttavat ihmiseen läpi ikävän ja johtavat ongelmallisiin selviytymistapoihin ja käytökseen.
Tarkoituksena on opettaa skeematerapiassa käyvää henkilöä varmistamaan, että heidän tarpeensa täytetään terveellä tavalla, joka ei johda ahdistukseen.
