Skeematerapia voi käyttää useita erilaisia tekniikoita terapian aikana. Tietyt tekniikat voivat toimia paremmin eri ihmisillä ja eri skeemojen hoidossa kuin toisissa tilanteissa. Jos tietty tekniikka ei toimi sinulle, kerro siitä terapeutillesi. Pidä kuitenkin mielessä, että suhde terapeuttiin on tärkeä osa skeematerapiaa. Useimmissa skeematerapian tekniikoissa tulee ilmi yleensä kaksi tärkeää konseptia. Kummatkin niistä toimivat parhaiten turvallisessa […]
Minnesota Twin Cities -yliopiston johtama tiimi on todennut, että kehon sähköstimulaatio yhdistettynä aivojen tuntoaistin aktivointiin äänillä lisää kroonisen kivun ja muiden sensorisairauksien hoidon potentiaalia onnistua. Tutkijat testasivat tekniikoita eläimillä ja suunnittelevat lähitulevaisuudessa kliinisiä tutkimuksia ihmisillä. Tutkimus julkaistiin Journal of Neural Engineerin -julkaisussa, joka on erittäin arvostettu vertaisarvioitu tieteellinen julkaisu hermostotekniikan alalla. Tutkimuksen aikana tutkijat soittivat […]
Skeematerapiassa tila tarkoittaa hetkellistä mielentilaa ja siihen reagointia. Toisin sanoen tila on yhdistelmä aktiivista skeemaa ja coping-tyyliä. Tilat voivat olla hyödyllisiä (adaptiivisia) tai haitallisia (sopeutumattomia). Skeematilat auttavat terapeuttia ryhmittelemään skeemoja yhteen, että niitä voidaan käsitellä yhtenä kokonaisena mielentilana eikä yksittäisinä piirteinä. Skeematilat voidaan jakaa neljään kategoriaan: Lapsitilat tarkoittavat lapsimaisia tunteita ja käytöstä. Coping-tilojen toimintahäiriöt estävät usein tunneperäisen […]
Skeematerapia vaikuttaa lupaavalta hoidolta moniin mielenterveysongelmiin, kuten syömishäiriöihin ja masennukseen. Useimmat tutkimukset ovat keskittyneet skeematerapiaan osana epävakaan persoonallisuuden ja muiden persoonallisuushäiriöiden hoidossa. Tähän mennessä tulokset ovat olleet positiivisia. Esimerkiksi 2014 vuonna tehty tutkimus päätyi siihen, että skeematerapia voisi olla tehokkaampi tapa hoitaa persoonallisuushäiriöitä. Skeematerapia on ollut olemassa vain 1980-luvulta lähtien. Tämä on kohtuullisen lyhyt aika […]
Sinulle on tärkeää, että kaikki ihmiset pitävät sinusta, jopa ventovieraat. Pyrin olemaan muille mieliksi. Vaikka et pitäisi jostain henkilöstä, haluat kuitenkin että hän pitää sinusta. Pyrit miellyttämisellä siihen, että sinut hyväksyttäisiin tai että saisit tunnustusta. Näin koet itsesi arvokkaammaksi. Saatat tehdä pääköksiä ajatellen hyväksyvätkö vanhempasi, kumppanisi tai ystäväsi ne. Mietit miten muut suhtautuvat valintoihisi. Et […]
Helsinki Psykoterapeutti Ulla Marjut PentikäinenRatkaisukeskeinen suuntaus. Skeematerapeutti. Opiskelen kriisi-ja traumaterapiaa. Valviran hyväksymä Kela-Psykoterapeutti. Työhuone Malmilla.Puh: 0449720638ullamarjut.pentikainen@gmail.com Psykoterapiapalvelu Silja MäkiSilja Mäki, psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti050 313 1027silja.maki@saunalahti.fiwww.terapiasiljamaki.fiVastaanotto Helsingissä Meilahdessa Tuija Tossavainenpuh. 044 237 8355tuija.tossavainen@gmail.com Executive Therapist Tuula Saarelawww.tuulasaarela.comtuula.ba@tuulasaarela.com+358 50 500 4515 Vastaanotto: Helsinki, Lauttasaari Marika RosenborgTerapeutti, kouluttaja, eroasiantuntija, tietokirjailijaPuh. 045 6362519Varaa aika: Ihmissuhdeterapia Nenothel www.nenothel.fi Optimiterapeutti Kira Gyllenbögel-Finniwww.optimiterapia.fi040 5086797Vastaanotot Helsinki, Sipoo, […]