Psykologia – SkeemaTerapia

June 9, 2025

Psykologia ja Teknologia: Uudet horisontit Euro Psychiatry 2025 -tapahtumassa

16.–17. kesäkuuta 2025 järjestetään Saksassa merkittävä psykologian ja psykiatrian alan tapahtuma, Euro Psychiatry 2025. Konferenssi tuo yhteen eurooppalaisia asiantuntijoita keskustelemaan uusimmista lähestymistavoista mielenterveyshäiriöiden hoitoon, erityisesti digiteknologian ja neuropsykologian rajapinnassa. Digitaaliset ratkaisut osana hoitoa Yksi tapahtuman painopisteistä on digitaalisten työkalujen hyödyntäminen mielenterveyspalveluissa. Esillä ovat muun muassa tekoälyä hyödyntävät diagnoosivälineet ja mobiilisovellukset, joiden avulla voidaan seurata potilaan mielialaa tai unta. Myös THL on […]

by Mikko

May 30, 2025

Skeematerapian Uusi Vaihe: Ryhmämuotoisen Lähestymistavan Potentiaali Persoonallisuushäiriöiden Hoidossa

Vuoden 2024 systemaattinen katsaus osoittaa, että ryhmämuotoinen skeematerapia (GST) on tehokas ja kustannustehokas hoitomuoto erityisesti persoonallisuushäiriöistä kärsiville potilaille. Tutkimuksen mukaan GST soveltuu erinomaisesti tilanteisiin, joissa yksilöterapiaan ei ole riittävästi resursseja, kuten julkisessa terveydenhuollossa. Miten skeematerapia toimii? Skeematerapia yhdistää kognitiivisen käyttäytymisterapian, psykoanalyyttiset teoriat ja kiintymyssuhdeteorian. Hoito keskittyy muuttamaan syvään juurtuneita haitallisia käyttäytymiskaavoja eli “skeemoja”, jotka usein juontavat juurensa lapsuudesta. Ryhmämuotoinen toteutus tarjoaa vertaistukea ja vahvistaa turvallisen […]

by Mikko

May 26, 2025

Negatiivisten Uskomusten Muuttaminen: Kuinka Skeematerapia Auttaa Uudelleenarvioimaan Syvään Juurtuneita Käsityksiä

Skeematerapia on tieteellisesti tutkittu psykoterapiamuoto (Käypä hoito), joka auttaa tunnistamaan ja muuttamaan varhaislapsuudessa kehittyneitä haitallisia ajattelu- ja toimintamalleja – niin kutsuttuja skeemoja. Näitä voivat olla esimerkiksi “en ole rakkauden arvoinen” tai “minun on oltava täydellinen”. Skeematerapia hyödyntää muun muassa kokemuksellisia menetelmiä (THL), joiden avulla potilas voi kohdata tunteitaan turvallisessa ympäristössä. Käyttö Suomessa Skeematerapia on yleistynyt Suomessa erityisesti pitkäaikaisten mielenterveyshäiriöiden hoidossa. […]

by Mikko

May 2, 2025

Nuoruus Ilmaston Varjossa – Ilmastoahdistus Murtaa Tulevaisuuden Uskoa

Ilmastonmuutos ei enää ole vain luonnontieteellinen tai poliittinen ongelma – siitä on tullut yhä merkittävämpi mielenterveyskysymys, erityisesti nuorten näkökulmasta. Uusimmat tutkimukset osoittavat, että nuoret ympäri maailmaa kokevat voimakasta ahdistusta ilmaston tilasta ja sen tulevista vaikutuksista. Ahdistus Kasvaa Sukupolvien Välissä Ilmastoahdistus ilmenee pelkona, turvattomuuden tunteena ja epätoivona tulevaisuudesta. Psykologit kertovat, että monet nuoret kokevat syyllisyyttä, lamaannusta […]

by Mikko

February 19, 2024

Somalialaisyhteisöjen Psyykkinen Kuormitus Konfliktien Keskellä

Somaliassa vuosikymmeniä jatkuneet konfliktit ovat jättäneet syvät arvet paitsi maan maisemaan myös sen kansalaisten mieliin. Vaikka turvallisuustilanne on paikoin parantunut, konfliktien psyykkinen vaikutus somalialaisyhteisöihin on merkittävä ja pitkäkestoinen. Tässä artikkelissa tarkastelemme, millaisia psykologisia seurauksia pitkittyneillä konflikteilla on ollut ja miten yhteisöt pyrkivät selviytymään niistä. Trauman ja ahdistuksen kierre Konfliktit Somaliassa ovat aiheuttaneet laajalle levinnyttä traumaa, […]

by Mikko

January 25, 2024

Tarinankerronta Pelimaailmassa: Syvempi Sukellus Psykologiseen Sitoutumiseen

Videopelit ovat kehittyneet pelkistä ajanvietteistä monimutkaisiksi, tarinavetoisiksi kokonaisuuksiksi, jotka tarjoavat pelaajilleen paitsi viihdettä myös syvällisiä, emotionaalisia kokemuksia. Tämän artikkelin tarkoituksena on tutkia, kuinka tarinankerronta peleissä vaikuttaa pelaajan psykologiseen sitoutumiseen ja kokemukseen. Tarinankerronnan voima peleissä Tarinankerronta on yksi tehokkaimmista keinoista luoda merkityksellinen yhteys pelaajan ja pelin välille. Hyvin kerrottu tarina voi herättää pelaajassa voimakkaita tunteita, saada […]

by Mikko

December 18, 2023

Miten urheilupsykologit auttavat ammattilaisurheilujoukkueita valmistautumaan peleihin?

Urheilukilpailut ovat jännittäviä tilanteita, jotka voivat aiheuttaa urheilujoille valtavasti stressiä. Valmentajien tehtävänä on yleensä auttaa kaikessa urheilun fyysisessä puolessa, mutta toisinaan kilpailijoiden henkinen puolikin voi vaatia ammattiapua, jolloin urheilupsykologille tulee tarve. Mutta millä tavoin urheilupsykologista on hyötyä urheilujoukkueelle? Kilpailutilanteet urheilussa ovat kovia ja stressaavia, sillä tilanteet voivat muuttua äkillisesti ja painetta tulee niin urheilufanien kuin […]

by Mikko

November 2, 2023

Kiireinen arki vaatii vastapainoksi rentoutumista

Arki pyörii hyvin usein aikataulutetusti töiden, koulun, harrastusten ja eri tapaamisten välillä. Aikataulutukset on suunniteltu hyvin tarkkaan ja ne ovat hyvin usein yhtä vahvalla pohjalla kuin huojuvan tornin viimeiset palikat. Jos yksikin palikka liikahtaa paikaltaan, niin koko rakennelma romahtaa kasaan ja kaikki täytyy aloittaa alusta. On todella normaalia että vuorokauden tunnit eivät riitä kaikkeen tarpeelliseen, […]

by Mikko

September 7, 2023

Lihavuuden vastainen lääkitys lisää liikalihavien assosiatiivista oppimista

Lihavyys johtaa energia-aineenvaihdunnan muutoksiin ja solujen insuliiniherkkyyden madaltumiseen. Eräät “lihavuuden vastaiset lääkkeet” ovat tulleet suosituksia tavaksi hoitaa liikalihavuutta. Moni kiinnostuu näistä lääkeaineista ja siitä, toimivatko ne oikeasti. Assosiatiivinen oppiminen on hermoyhteyksien muodostumisen taustalla ja se stimuloi niiden motivointia. Eli kyse on aivojen ohjaamasta dopamiinienergiasta, joka keskittyy keskiaivoihin. Tämä aivojen alue sisältää useita reseptoreja, jotka toimivat […]

by Mikko

September 6, 2023

Masennus vaikuttaa kykyymme nähdä maailman

44 tutkimuksen, joihin osallistui yli 4 000 ihmistä, meta-analyysistä voidaan todeta, että terveet osallistujat reagoivat emotionaaliseen ja ei emotionaalisen ärsytykseen nopeasti, mutta masennuksesta kärsivät osallistujat kallistuvat negatiivisen ärsytyksen puolelle. Tämä ei tarkoita vain vähentynyttä kontrollia tiedonkäsittelyssä, mutta lisäksi henkilöillä näyttäisi olevan negatiivisuuteen kallistava bias. Yhteenveto: Syvästä masennuksesta parantuneet henkilöt kärsivät selvästä kognitiivisesta oireilusta, lisääntyneestä negatiivisen […]

Popular Searches