Mikko
by Mikko
September 18, 2022

Uudet todisteet kertovat kasvien koulunpihojen ympärillä suojelevan lapsia saateilta

Tutkijat ovat julkaisseet uusia todisteita, joiden mukaan tarkkaan valitut kasvatukset teiden ja leikkikenttien välillä estävät huomattavasti liikenteen aiheuttamia saasteita pääsemästä koulujen pihalle. Uudet löydökset julkaistiin Scientific Reports -julkaisussa. Ne demonstroivat tienvarsikasvatusten tyyliä, asennusta ja ylläpitoa, joilla voidaan nopeasti, huomattavasti ja hintatehokkaasti parantaa ilmanlaatua. Altistuminen liikenteeseen liittyvälle saasteelle on yhdistetty moniin terveysriskeihin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin, […]

Mikko
by Mikko
September 15, 2022

Tutkijat varoittavat äärimmäisen sään aiheuttamista sydänsairauksista

2,3 miljoonalla eurooppalaisella tehdyn analyysin mukaan on löydetty yhteyksiä kylmän sään ja sydänsairauksista kuolemisen kanssa, erityisesti huonoilla asuinalueilla. Tutkimus esiteltiin ESC Congress 2022 -tapahtumassa. Kuuma sää on linkitetty sydänsairauksien ja aivohalvauksien aiheuttamiin kuolemiin. Eli äärimmäiset sääolot eivät ole mikään peli vaan ne tulee ottaa tosissaan. Tutkimuksen kirjoittaja Stefan Agewall Oslon yliopistosta sanoi: ”Ilmastonmuutos johtaa globaalin […]

Mikko
by Mikko
September 11, 2022

Vaaralliset ja erittäin vaaralliset kuumuudet yleistyvät 2100-lukuun mennessä

Ennätyksiä rikkovat kuumuudet ovat piinanneet maailmalla ja näiden kuolettavien sääilmiöiden uskotaan lisääntyvän. Washingtonin ja Harvardin yliopistojen tekemä uusi tutkimus kertoo lämmön vaikutuksista maailmanlaajuisesti tämän vuosisadan loppuun mennessä riippuen tulevista kasvihuonekaasujen päästöistä. Pelit ovat tähän asti olleet paikka, jossa pääsemme seikkailemaan äärimmäisen kuivissa yhdyskunnissa. Ehkä tulevaisuudessa nämä karut paikat eivät ole enää vain mielikuvitusta. Tutkimus julkaistiin […]

Mikko
by Mikko
August 30, 2022

Ihmisaivot eivät kutistuneet 3 000 vuotta sitten

1100-vuotta ennen ajanlaskumme alkua ihmiset loivat uskomattomia kuningaskuntia ja kehittivät kirjoitusjärjestelmiä. Mutta johtiko se samalla ihmisaivojen kutistumiseen? UNVL-tutkijatiimi ei ole tätä mieltä. He ovat kumonneet hypoteesin, joka on ollut erittäin suosittu tutkijayhteisössä.  Viimevuonna ryhmä tutkijoita pääsi otsikoihin, kun he totesivat ihmisaivojen kutistuneen ihmisten siirtyessä moderneihin urbaaneihin yhteisöihin noin 3 000 vuotta sitten. Heidän mukaansa esivanhempiemme kyky […]

Mikko
by Mikko
August 29, 2022

Huoli Itä-Afrikan ruokaturvallisuudesta kasvaa

Afrikan sarven kärsii kuivuudesta ja satojen tuhoutumisesta jo neljännellä sadekaudella peräkkäin. Sateet eivät ole ulottuneet itäisen Afrikan alueelle jo neljännellä sadekaudella. Näin ei ole käynyt satelliittien tiedon mukaan 40 vuoteen. Tutkijat ja apujärjestöt varoittavat erittäin suuresta ruuan puutoksesta vuonna 2022 Etiopiassa, Keniassa ja Somaliassa. Säätiedotusten mukaan seuraavakin sadekausi ei yltä normaalille tasolle ja siksi ilmasto- […]

Mikko
by Mikko
August 29, 2022

Mitä tekniikoita käytetään?

Skeematerapia voi käyttää useita erilaisia tekniikoita terapian aikana. Tietyt tekniikat voivat toimia paremmin eri ihmisillä ja eri skeemojen hoidossa kuin toisissa tilanteissa. Jos tietty tekniikka ei toimi sinulle, kerro siitä terapeutillesi. Pidä kuitenkin mielessä, että suhde terapeuttiin on tärkeä osa skeematerapiaa. Useimmissa skeematerapian tekniikoissa tulee ilmi yleensä kaksi tärkeää konseptia. Kummatkin niistä toimivat parhaiten turvallisessa […]

Mikko
by Mikko
August 28, 2022

Tutkimuksen mukaan kehon ääni- ja sähköstimulointi voivat hoitaa kroonista kipua

Minnesota Twin Cities -yliopiston johtama tiimi on todennut, että kehon sähköstimulaatio yhdistettynä aivojen tuntoaistin aktivointiin äänillä lisää kroonisen kivun ja muiden sensorisairauksien hoidon potentiaalia onnistua. Tutkijat testasivat tekniikoita eläimillä ja suunnittelevat lähitulevaisuudessa kliinisiä tutkimuksia ihmisillä. Tutkimus julkaistiin Journal of Neural Engineerin -julkaisussa, joka on erittäin arvostettu vertaisarvioitu tieteellinen julkaisu hermostotekniikan alalla. Tutkimuksen aikana tutkijat soittivat […]

Mikko
by Mikko
August 28, 2022

Mitä ovat skeematerapian tavoitteet?

Skeematerapiassa työskentelet yhdessä terapeutin kanssa tavoitteena: tunnistaa ja käynnistää skeemojen parantumisen tunnistaa ja käsitellä coping-tyylejä, jotka voivat häiritä tunnetarpeita muuttaa tunteiden ja käytöksen malleja, jotka johtuvat skeemoista oppia, kuinka täyttää tärkeimmät emotionaaliset tarpeet terveellisesti ja adaptiivisesti oppia, kuinka käsitellä (terveellisesti) ahdistusta ja stressiä, joka syntyy tarpeiden täyttämättä jättämisestä Tämä auttaa sinua kehittämään vahvan ja terveen […]

Mikko
by Mikko
August 27, 2022

Mitä ovat skeematila?

Skeematerapiassa tila tarkoittaa hetkellistä mielentilaa ja siihen reagointia. Toisin sanoen tila on yhdistelmä aktiivista skeemaa ja coping-tyyliä. Tilat voivat olla hyödyllisiä (adaptiivisia) tai haitallisia (sopeutumattomia).  Skeematilat auttavat terapeuttia ryhmittelemään skeemoja yhteen, että niitä voidaan käsitellä yhtenä kokonaisena mielentilana eikä yksittäisinä piirteinä. Skeematilat voidaan jakaa neljään kategoriaan: Lapsitilat tarkoittavat lapsimaisia tunteita ja käytöstä. Coping-tilojen toimintahäiriöt estävät usein tunneperäisen […]

Mikko
by Mikko
August 26, 2022

Millaisia tunnelukkotyylejä skeemat luovat?

Skeematerapiassa reaktiot skeemoihin ilmenevät tunnelukkoina, joita käsitellään coping-mekanismeilla. Tunnelukot voivat puolestaan ilmetä ajatuksina, tunteina tai käytöksenä. Ne kehittyvät tiettyjen skeemojen tuloksena tunnettujen kivuliaiden ja ylivoimaisten tunteiden välttämiseksi.  Tunnelukot voivat olla avuksi lapsuudessa, koska ne mahdollistavat selviytymisen. Aikuisena ne kuitenkin vain vahvistavat skeemoja. Sille millaiset skeemat johtavat minkäkin laisiin tunnelukkoihin ei ole tiettyjä sääntöjä. Tunnelukot ja […]

1 2 3